પ્રથમ, ઓશીકું
શરીરનું સૌથી મહત્વનું અંગ - માથું, તે બધું આપણી ઊંઘમાં ઓશીકાના ટેકા પર નિર્ભર કરે છે, જો તમે અસ્વસ્થતાવાળા ઓશીકા પર સૂઈ જાઓ છો, જે ફક્ત રાતની ઊંઘને અસર કરશે નહીં, બીજા દિવસે પણ દુખાવો થશે, અજોડ નબળાઇ, જો તમે લાંબા સમય સુધી અસ્વસ્થતાવાળા ઓશીકું પર સૂઈ જાઓ તો ન્યુરાસ્થેનિયા અને અનિદ્રા થઈ શકે છે. તેથી, ઊંઘની ગુણવત્તા અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે તમને અનુકૂળ હોય તેવા સારા ઓશીકું પસંદ કરવાનું ખરેખર મહત્વનું છે.
તેથી, તમને અનુકૂળ હોય તેવું આરામદાયક ઓશીકું કેવી રીતે પસંદ કરવું?
તે નીચેના 2 ઘટકોમાંથી ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે:
ઊંચાઈ
જો ઓશીકું ખૂબ ઊંચું હોય, તો તે સર્વાઇકલ સ્પાઇન પર બોજ વધારશે, જો તે ખૂબ ઓછું હોય, તો તે રક્ત પ્રવાહને અસર કરશે, જો તે ખૂબ નરમ હોય, તો તે માથાને ટેકો આપી શકતું નથી, જો તે ખૂબ સખત હોય, તો તે કુદરતી અને આરામદાયક ડિપ્રેશન બનાવવા માટે ઊંઘની હિલચાલને અનુસરી શકતા નથી.
ઓશીકાની ઊંચાઈ તમારા પોતાના શરીર માટે યોગ્ય હોવી જોઈએ. નિર્ણય પદ્ધતિ ખૂબ જ સરળ છે: જ્યારે તમે સપાટ સૂઈ જાઓ છો, ત્યારે માથું, ગરદન, ખભા અને કરોડરજ્જુ એક સીધી રેખા બનાવે છે. ફક્ત આ જ ઊંચાઈ તમારા માથા, ગરદન અને પીઠના શારીરિક વળાંક સાથે સૌથી વધુ સુસંગત છે, સર્વાઇકલ સ્પાઇન ઉપર વળાંક કે ઉદાસીન નથી, શ્વાસ લેવાથી કુદરતી સ્નાયુઓમાં રાહત, ગરદન, પીઠનો દુખાવો ટાળવા માટે કુદરતી, તમને સારી ઊંઘમાં મદદ કરે છે.
સામગ્રી
આખરે કઈ સામગ્રી ઓશીકું વધુ સારું છે?
હકીકતમાં, વિવિધ સામગ્રીમાં વિવિધ ફાયદા અને ગેરફાયદા છે, જે વિવિધ લોકો માટે યોગ્ય છે.
ઉદાહરણ તરીકે, ડાઉન ઓશીકું, તે બધા લોકો માટે વાપરવા માટે ખૂબ જ સારું છે. આ ઓશીકું નરમ અને હળવા છે, કારણ કે તે બધા પ્રાણી છે, તેથી હૂંફ ખૂબ જ સારી છે, સર્વાઇકલ સ્પાઇનની આસપાસ ખૂબ જ નરમાશથી લપેટી શકાય છે, તમે ભરવાની માત્રા અનુસાર નરમતાની વિવિધ ડિગ્રી પણ પસંદ કરી શકો છો.
બીજું, દિલાસો આપનાર
કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમે પથારીને આરામ આપનાર છોડી શકતા નથી, ઊંઘની ગુણવત્તાની ખાતરી કરવા માટે, આરામદાયક આરામદાયક પસંદ કરવાનું પણ મહત્વનું છે.
બજારમાં ઘણા કમ્ફર્ટર્સમાં, ડાઉન કમ્ફર્ટર્સ હંમેશા પસંદ કરવામાં આવે છે, અને સામાન્ય રીતે, ડાઉન કમ્ફર્ટર્સ પાસે નીચેના ઉત્કૃષ્ટ ફાયદા છે:
1. પ્રકાશ અને નરમ અને ગરમ. ડાઉન કમ્ફર્ટર હાલમાં વિશ્વમાં શ્રેષ્ઠ ગરમ રજાઇ છે, તેની ફ્લફીનેસ કોટન કરતા 2.8 ગણી છે, અને તે સ્થિતિસ્થાપક છે અને સ્પર્શ માટે સારું લાગે છે. તમારે હવે ઠંડા શિયાળામાં જાડા રજાઇના ઘણા સ્તરોને ઢાંકવાની જરૂર નથી અને તેને ફેરવવામાં મુશ્કેલી ઊભી કરવી પડશે.
2. મજબૂત ભેજ દૂર કાર્ય. માનવ શરીરને ઊંઘની અવસ્થામાં દરરોજ રાત્રે શરીરમાં 170cc પાણી છોડવું જરૂરી છે, સામાન્ય પથારીમાં ભેજ દૂર કરવાનું કાર્ય હોતું નથી, રજાઇ સમય જતાં ઘણો ભેજ એકઠા કરશે, જે બેક્ટેરિયાના સંવર્ધન તરફ દોરી જશે. ડાઉન એ ભેજનું શોષણ અને વિક્ષેપ કાર્ય છે, આ સમસ્યાનો સારો ઉકેલ છે, અને તે એક સમયે "શ્વાસની રજાઇ" તરીકે ઓળખાતું હતું.
3. સારું તાપમાન ઇન્સ્યુલેશન. ડાઉન કમ્ફર્ટર માનવ શરીરનું તાપમાન કમ્ફર્ટરમાં રાખી શકે છે અને રૂમના તાપમાનથી સરળતાથી પ્રભાવિત થતું નથી.
4. લાંબા ઉપયોગ સમય. જ્યાં સુધી ડાઉન કમ્ફર્ટર યોગ્ય રીતે સુરક્ષિત હોય ત્યાં સુધી, આયુષ્ય સામાન્ય રીતે લાંબુ હોય છે, મુખ્યત્વે કારણ કે ડાઉન કમ્ફર્ટર સ્લેટેડ નથી અને વિકૃત નથી. ડાઉન ઈન્ડસ્ટ્રીના આંતરિક સૂત્રોના જણાવ્યા અનુસાર, જ્યાં સુધી તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યાં સુધી ડાઉન કમ્ફર્ટરનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે 30 વર્ષથી વધુ સમય માટે થઈ શકે છે.
ત્રીજું, થ્રી-પીસ સેટ
ઓશીકું ઉપરાંત, સૂવાના પથારીના આરામ પર સૌથી વધુ અસર પથારીની ચાદર, કમ્ફર્ટર કવર, ઓશીકું, આ મૂળભૂત ગોઠવણીની ત્વચા સાથે સીધો સંપર્ક કરે છે, જેને સામાન્ય રીતે બેડ થ્રી પીસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
જ્યાં સુધી ત્વચા સાથે સંપર્ક હોય ત્યાં સુધી, ધ્યાનમાં લેવાની સૌથી મહત્વની વસ્તુ સામગ્રી હોવી આવશ્યક છે.
જેઓ બે ક્રેકલિંગ ઇલેક્ટ્રિક ફ્લેશિંગ સેટના ત્રણ ટુકડાઓ ઘસવામાં, સામગ્રી ખૂબ નબળી છે. આવી ચાદર ઘણીવાર સારી રીતે શ્વાસ લેતી નથી, અને ભીના જાગે છે જાણે કે તેઓ પાણીમાંથી માછીમારી કરી હોય. શરીર પર ફેબ્રિક અથવા સ્ટીકી અથવા સ્થિર વીજળીને કારણે ત્વચા પર સસ્પેન્ડ કરવામાં આવે છે, આ ખરાબ લાગણી તમને માત્ર રાત્રે જ ખરાબ સપના આપશે.
તેથી, બેડનો થ્રી પીસ સેટ પસંદ કરો, તમે કેટલીક કુદરતી સામગ્રી પસંદ કરી શકો છો, જેમ કે કોટન, લિનન, સિલ્ક વગેરે.
આ ત્રણેય સામગ્રીમાં અલગ-અલગ લાક્ષણિકતાઓ છે, દરેકના પોતાના ફાયદા અને ગેરફાયદા છે, ઊંઘની આદતો અનુસાર પસંદગી કરવી પડશે.
લિનન સામગ્રી શ્વાસ લેવા યોગ્ય અને મજબૂત છે, ખાસ કરીને દક્ષિણના ભેજવાળા આબોહવા માટે વૃદ્ધ માણસ માટે સંઘર્ષ કરી શકે છે. પરંતુ લિનન ફેબ્રિક વધુ બ્રાઉન લાગે છે, જ્યારે પાણીના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે સખત લાગે છે, નરમ ત્વચા-મૈત્રીપૂર્ણ સ્પર્શની શોધ માટે યોગ્ય નથી.
સિલ્કનો સિલ્કી ટચ ચોક્કસપણે નગ્ન ઊંઘ માટે શ્રેષ્ઠ ભાગીદાર છે, જે લિનન ગ્રેડ કરતાં ઘણો વધારે છે. પરંતુ ગેરલાભ પણ ખૂબ જ સ્પષ્ટ છે, વધુ ખર્ચાળ છે. બીજો મુદ્દો એ છે કે રેશમ સારી જાળવણી નથી, તમારે ખાસ ડિટર્જન્ટ હેન્ડ વૉશનો ઉપયોગ કરવો પડશે, ન તો સૂકવવું કે ન તો સૂર્યના સંપર્કમાં, તમારે કુદરતી રીતે સૂકવવા માટે ઠંડી જગ્યાએ મૂકવું પડશે, પણ ઇસ્ત્રી કરવાની જરૂર છે, અથવા બધા પ્લીટ્સ. , પણ લાંબા જંતુઓ.
તેથી, કપાસ એ સૌથી મુશ્કેલી મુક્ત, સૌથી બિન-પસંદગીયુક્ત કુદરતી સામગ્રી છે!
પોસ્ટ સમય: ઓગસ્ટ-05-2022
